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L'activité physique régulière Le sport est un excellent antidote contre le stress grâce à la libération d'endorphines, des hormones connues pour améliorer l'humeur. Faire régulièrement de l'exercice aide non seulement à entretenir une bonne forme physique, mais aussi à évacuer l'anxiété accumulée.
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Sa charge calorique varie entre 110 et 120 calories par portion cuite. Pourquoi choisir le riz complet pour perdre du poids L'un des principaux atouts du riz complet réside dans sa richesse en fibres alimentaires.